Actispine har et ergonomisk design formet efter rygsøjlen med både små og større trigger point pigge, der har til formål at blødgøre og frigøre muskelknuder i stive rygsøjler. Ligg på eller luta ryggen sittandes mot actispine. Slappna av. Vid liggande, gör långsamma rörelser med armarna när actispine är placerad under bröstryggen eller dra upp benen när actispine är placerad i ländryggen. Användes ca 5 minuter per position. Forbedrer mobiliteten løsner spændinger brug siddende eller liggende vandret
