Justerbar modstand skridsikre greb styrker hænder, fingre og underarme opbyg en stærkere og mere udholdende grebskraft med denne kompakte håndtræner fra xq max. Den er udviklet til målrettet træning af hænder, fingre og underarme og kan tilpasses dit niveau via et praktisk drejehjul, så du kan skifte mellem let aktivering og mere krævende modstand. Ergonomiske, skridsikre håndtag giver godt greb, mens en solid fjeder sikrer jævn modstand, øvelse efter øvelse. Fordele justerbar modstand, så du kan øge sværhedsgraden i takt med din fremgang. Skridsikre, ergonomiske greb for komfort og kontrol også ved længere sæt. Robust fjeder i stål for stabil og ensartet belastning. Velegnet til både højre og venstre hånd samt forskellige håndstørrelser. Ideel til sportsudøvere, kontorarbejde, musikere og genoptræning. Kompakt og let at have med i tasken træn når og hvor det passer dig. Sådan bruger du produktet indstil modstanden med drejehjulet til et niveau, hvor du kan lave kontrollerede bevægelser. Placer håndtræneren i hånden, og klem langsomt sammen, til håndtagene næsten mødes. Hold spændingen et kort øjeblik, og slip roligt tilbage til startpositionen. Start med 2 3 sæt af 10 15 gentagelser per hånd og øg gradvist modstand eller gentagelser. Træn 3 5 gange om ugen og husk pauser, så muskler og sener kan restituere. Træningstips og vedligeholdelse variér øvelserne: langsomme kontrollerede klem, isometriske holds 5 10 sekunder og kortere, hurtige gentagelser for udholdenhed. Fokus...
Justerbar modstand skridsikre greb styrker hænder, fingre og underarme opbyg en stærkere og mere udholdende grebskraft med denne kompakte håndtræner fra xq max. Den er...vis mere
