Giver en fin holdningtræn dine rygmusklerbæres under eller uden på tøjetposture er en praktisk holdningssele, der påminder dig, når du slipper din kropsholdning. Holdningsselen hjælper dig med at træne dine muskler og med en bedre holdning får du en dybere vejrtrækning, øget udstråling og mindre risiko for voldsomme smerter.Posture kan bæres både under eller uden på tøjet, og du vil blive påmindet, så snart din kropsholdning begynder at svigte. Selen hjælper dig med at trække skuldrene tilbage og skubbe brystet frem, så dine egne muskler aktiveres. Dette giver dig mulighed for at træne både de store og små muskler, der giver dig en bedre kropsholdning.Holdningsselen bruges med fordel i intervaller på en time. Hvis du bruger posture til længere sessioner, kan du i starten opleve nogle træningssmerter.Du lægger posture over dine skuldre, ligesom når du tager en rygsæk på. Tilpas elastikken, så du får et behageligt stræk af skulderpartiet, samtidig med at du bevarer din bevægelighed. Du ved, at den sidder godt, når den sidder ordentligt, uden at gnide i armhulerne.Mål hvilken størrelse der passer ved at placere et målebånd bag nakken, foran skuldrene som skulderstropperne på posture sidder , under armhulerne og bag ryggen se billede . Tabellen nedenfor giver dig en indikation af din størrelse. Størrelserne er justerbare.X-small: mål 80-95 cm emballagen er mærket xs small-medium: mål 95-115 cm emballagen er mærket s-m medium-large: mål 110-135 cm emballagen er mærket m-l x-la...
Giver en fin holdningtræn dine rygmusklerbæres under eller uden på tøjetposture er en praktisk holdningssele, der påminder dig, når du slipper din kropsholdning. Holdningsselen hjælper
